兵庫県西宮市高木東町38-4 0798-33-7644

ホーム ご挨拶 スケジュール プログラムお問合せ  スタジオレンタル アクセス Q&A
 ピラティス Q&A
Q:ピラティス未経験でも大丈夫でしょうか?

A:もちろん大丈夫です!当スタジオに来られる方はほとんど、運動未経験から始めておられます。
  レッスンでは、身体をほぐすことや呼吸からはじまり、身体の正しい使い方を身につけていきます。
  マットの上でできるものばかりですのでご安心ください。まずは無料体験をご用意しておりますので、是非一度ご体験ください。
  
Q:体験レッスンに申し込みたいんですが・・・・?

A:ありがとうございます。まずはインターネット・もしくは電話でご予約をお願い致します。

 <インターネット申し込み>
 申し込みフォームをご用意しておりますので、こちらにご入力の上、送信いただければ、担当者よりご連絡させていただきます。(申し込みフォームはこちら)
 メールでもお申し込みお問い合わせできます。flink@studio-flink.com(必ずお名前とご連絡先をご記入ください)
 <電話申し込み>
 0798−66−6867
 スタジオは常駐の受付がおりませんがF-LINK専用携帯電話に転送して担当者につながるように設定しております。
 留守番電話の場合には、ピラティス体験希望の旨と @お名前 Aご連絡先 を録音してください。
 担当者よりご連絡させていただきます。
Q:必要な持ち物がありますか?服装はどんなものがいいのですか? 
A:持ち物は動きやすい服装と、水分補給の為の水等をお持ちください。スタジオ前には自販機もございます。
  裸足で行うので靴や靴下等も必要ございません。服装も写真のような簡単なもので構いません。


動きやすい服装
Q:シャワーや更衣室はありますか?
A:シャワーはございませんが、更衣室は完備しております。
更衣室
Q:入会したら、ヨガマットが必要なのでしょうか?
A:必要ございません。スタジオ内に完備しております。
マット完備
Q:ヨガとどう違うのでしょうか?

A:ヨガは瞑想などのスピリチュアルな面もあり、精神的な安定から生まれる健康を目的とすることが多く動きもポーズをとって「静止」するものが多いのが
  特徴です。ピラティスは体づくりをメインの目的とするので、「動き続ける」ことが多く、筋肉を使うことでゆがみやバランス改善などを図るのが特徴です。


Q:腰が痛いんだけどピラティスを受けることができますか?

A:持病や痛みをお持ちの場合、まずは、お医者様の確認・許可を取っていただくようお願いしております。
  ピラティスでは、弱くなった筋肉を強化したり、かたくなった部分を緩めたりするので、腰痛や膝の痛みが改善したという方もたくさんおられます。
  運動可能であれば、痛みの予防や緩和のためにも是非受けてみてください。


Q:体がかたいのですが大丈夫でしょうか?

A:大丈夫です!体のかたい方にこそオススメです。
  正しい体の使い方を身につけることで、柔軟性もアップします。もし現時点で難しい動きがあっても、違ったカタチで動ける方法をご案内いたします。




Copyright (C) 2009 F-link. All Rights Reserved